根据火车车次北京西站自行乘坐火车硬卧赴天水站 ，开启寻梦香巴拉甘南之旅 ，火车上观赏沿途风光 ，用餐自理 ，夜宿火车上。 [p]参考车次 ：Z151 次 ， 15:59—06:59 或其他车次 ，实际出票为准。 [br] [/p]

今日抵达天水后接站司机会在车站等候。接团后乘车前往“ 中国四大石窟之 一 ”的【麦积山风景区】（车程 40 公里 ， 约 1 小时 ， 游览时间 2 小时 ， 含首道门票 ， 不含必乘景交车 [p]30 元需自理 ， 不含 2 道登窟门票 80 元 ， 游客可根据自身情况选择是否上石窟游览） [br] [/p] [p]麦积山石窟世界文化遗产 ， 国家 AAAAA 旅游景区 ， 国家重点风景名胜区 ， 国家森林公园 ， 国家地质公园 ，全国重点文物保护单位 ， 中国四大石窟之 一 。它是小陇山中的 一座孤峰 ， 高 142 米 ， 0 因山形酷似麦垛而得名 。 麦积山石窟始建于 384-417 年 ， 存有221 座洞窟 ，10632 身泥塑石雕 、 1300 余平方米壁画 ， 以其精美的泥塑艺术闻名世界 ， 被誉为东方雕塑艺术陈列馆。 [br] [/p] [p] 后前往游客中心观看一场精彩绝伦的演出——【麦积山·乙弗传奇】演出（车程 8 公里 ，约 15分钟 ，演出时长 40 分钟）这场演出以西魏文皇后乙弗氏的真实历史故事为蓝本 ，将带大家穿越千年 ，领略那段动人的传奇。这场演出不仅故事动人 ，在表现形式上也独具匠心。舞台上巧妙融入了麦积山石窟的雕塑艺术元素，第 44 窟主佛那温暖而慈悲的微笑仿佛是全剧的灵魂，与乙弗氏的慈悲与坚韧相互呼应。借助先进光影技术 ，大家仿佛穿越时空 ，身临其境地体验西魏宫廷的繁华与麦积山石窟的静谧。古典乐舞的精彩演绎更是将鲜卑族与汉文化的交融展现得淋漓尽致。 [br] [/p] [p] 温馨提示： [br] [/p] [p] 乙弗传奇是赠送项目 ，为免费体验项目 ，不参加不予退费。如因景区未开放、 旺季客流管控、景区排队、交通拥堵、天气等不可抗力或非我司可控因素 ，导致无法安排或错过演出时间， [br] [/p] [p]我司不予更换等价项目、不予退费、不作补偿 ，敬请谅解！ [br] [/p] [p] 中餐后 ，前往天水市区参观人文始祖伏羲氏宗庙建筑群—【伏羲庙】（车程 41公里 ，约 1 小时 ，游览时间 1 小时 ，门票已含） 。天水伏羲庙是目前我国保存最为完整 ，建筑年代最早的祭祀伏羲氏的庙宇之一，被人们尊称为“ 中华第一庙”。伏羲庙每年举办三次大的祭祀伏羲活动，伏羲庙祭祀活动因其源远流长、影响范围广、祭祀规模大而被国务院公布为首批国家级非物质文化遗产保护名录 ， 同时被国际节庆协会列为中国最具发展潜力的十大节庆活动之一。如今 ，伏羲庙已经成为世界华人寻根祭祖的圣地和探寻中华先祖胜迹的著名旅游景区。 [br] [/p] [p] 游览结束 ，前往迭宕昌入住酒店。（车程 250 公里 ，约 5 小时）。 [br] [/p] [p] [br] [/p] [p] [br] [/p]

早餐后 ，前往“西北小九寨”—【官鹅沟】（车程 8 公里 ，约 20 分钟 ，游览时间 3 小时 ，门票已含 ，不含必乘景交车 70 元需自理 ，不含 2 道非必乘景交车自愿自理） 官鹅沟位于甘肃省陇南市宕昌县城郊，得名于氐族青年官鹅与羌族姑娘鹅嫚之间的美丽传说。景区内有 20 多个碧波荡漾蓝如宝石的湖泊海子，雄奇幽深仰不见天的峡谷绝壁，有飞流直下玉珠四溅的悬泉瀑布，还有原始森林里的各种奇花异草。 山奇水秀 ，林茂谷幽 ，粗犷中蕴细腻 ，豪放中含温婉 ，集北国雄奇与南国灵秀于一身，聚阳刚健美与阴柔妩媚共一体，春夏秋冬景各异 ，阴晴雨雪韵不同，被誉为“人间蓬莱境 ， 陇上九寨沟” 颠覆你对西北甘肃的认知。 [p] 后前往甘南藏族自治州迭部县。途经腊子口上神兵降 ，百丈悬崖当“云梯”—【腊子口战役 遗址】（车程 75 公里 ，约 1.5 小时 ，游览时间 0.5 小时）连绵青山之间 ，一道天堑乍现—— [br] [/p] [p]这便是位于甘肃省迭部县境内岷山深处、红军长征最后生死关口的天险腊子口。腊子口位于迭部到岷县的公路边上 ，是一处地势极为险要的峡谷隘口 ，周围群山耸列 ，峡口如刀劈斧削 ，腊子口河从中奔涌而出。 “腊子口”为藏语的转音 ，原意为“ 险绝的山道峡口” ，是四川通往甘肃北上的必经之地。 [br] [/p] [p] 前往参观游览“天然石城 ，人间仙境”【扎尕那】（车程 157 公里 ，约 2.5 小时 ，游览时间 2小时 ， 门票已含 ，不含非必乘景交车 40 元/人）扎尕那位于甘肃省迭部县益哇乡 ，“扎尕那”是藏语，意为“石匣子”扎尕那山位于迭部县西北 34 公里处的益哇乡境内，是一座完整的天然“石城”。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿 ，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。 山势奇峻、景色优美 ，犹如一座规模宏大的石头宫殿 ，这片世外桃源虽然早在近百年前就被地理学家洛克誉为亚当和夏娃的伊甸园 ，但至今仍是一块处女地。 [br] [/p] [p] 扎尕那游玩攻略： [br] [/p] [p] 1、游客可沿栈道步行或选择乘坐景交车前往仙女滩、老虎嘴、一线天依次游览。 [br] [/p] [p] 2、乘坐摆渡车抵达达日观景台 ，也是看晨雾俯瞰扎尕那全景的最佳拍摄地。 [/p] [p] 游览结束 ，前往迭部县入住酒店。（车程约 15 分钟） [br] [/p]

早餐后，前往唐克镇。游览【黄河九曲第一湾】（车程 169 公里，约 3 小时，游览时间 2 小时，门票+保险已含 ，不含上行扶梯自愿选择乘坐 60 元/人） 。天下黄河九十九道弯 ，最美的自然景观要数第一弯和壶口瀑布。这两处景观被誉为神奇的九曲黄河立体大乾坤地图 ，它是黄河流经这两处景观时形成的一个 S 形大弯道 ，因其在地图上恰似《周易》中阴阳太极图，故而誉为。黄河于此段流程中 ，为四川与甘肃之界河 ，河西为甘肃 ，河东为四川。黄河自甘肃一侧来 ， 白河自黄河第一湾湾顶汇入，型如 "S"型，黄河之水犹如仙女的飘带自天边缓缓飘来，在四川边上轻轻抚了一下又转身飘回青海 ，故此地称九曲黄河第一湾 ，游览结束后乘车前往若尔盖县参加赠送的游牧体验。（车程约 1 小时） [p] 黄河九曲第一湾行程小贴士： [br] [/p] [p] 1、可徒步走栈道抵达观景台 ，九曲海拔 3500 米以上 ，根据自己身体量力而行 ，切勿快步走，不要大声呼喊 ，以免产生高原反应。 [br] [/p] [p] 2、景区内专门给游客提供了上行扶梯 ，60 元/人 ，非必乘 ，建议可乘坐扶梯抵达观景台 ，观赏九曲日落之美全景。 [br] [/p] [p] 前往花湖景区，途径车观【若尔盖大草原】若尔盖，这里是一方圣洁的雪域，一片神奇的土地，若诗若画 ，如梦如幻 ，让人流连忘返。 [br] [/p] [p] 前往“若诗若画若尔盖”【花湖】（车程 104 公里 ，约 2 小时 ，游览时间 2 小时 ，门票+保险已含 ，不含必乘景交车 30 元自理）花湖位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的 213 国道旁 ，是热尔大坝草原上的一个天然海子。热尔大坝是我国仅次于呼伦贝尔大草原的第二大草原 ，海拔3468 米。热尔大坝上有 3 个相邻的海子，最小的叫错尔干，最大的叫错热哈，花湖是居中的一个。花湖四周数百亩水草地就是高原湿地生物多样性自然保护区。花湖很大，镶嵌在浩原沃野、广袤无垠的若尔盖县热尔大坝草原中间 ，如明珠般耀眼。 [br] [/p] [p] 继而前往郎木寺镇参观游览“东方小瑞士”之称的【郎木寺】（车程 37 公里 ，约 50 分钟 ，游览时间 1 小时 ，门票已含）郎木寺坐拥在海拔 3480 米的高原之上 ，占地面积达 55 公顷，使其成为一片神秘而庄严的宗教圣地。寺庙分为两部分，一是四川达仓郎木寺寺院，又称格尔底寺，包括虎穴、仙女洞、 郎木寺大峡谷以及肉身佛舍利等 ，而另一部分为甘肃寺院 ，又名赛赤寺 ，通往天葬台方向。主要游览赛赤寺。两座寺院隔着小溪相互守望 ，形成了一幅宗教与自然相融的画卷。在郎木寺 ，游客可以参观大雄宝殿、金顶、经堂等主要建筑 ，感受浓厚的宗教氛围。大雄宝殿内供奉着释迦牟尼佛像 ，殿内的壁画和雕塑工艺精湛 ，令人叹为观止。 [br] [/p] [p] 郎木寺酥油灯祈愿活动： [br] [/p] [p]梵音轻扬 ，酥油飘香。于郎木寺佛前点亮一盏酥油灯 ，让微光摇曳成雪域的温柔。一灯照破千山暗 ，一念清净万事安 ，把心愿托付给长明的灯火 ，愿所求皆如愿 ，所行皆坦途 [br] [/p] [p] [br] [/p] [p] [br] [/p] [p] [br] [/p] [p] [br] [/p] [p] [br] [/p] [p] 郎木寺注意事项： [br] [/p] [p]1.殿堂内严禁拍摄佛像、壁画、酥油灯、法器 ，偷拍可能罚款。 [br] [/p] [p]2.不用手指佛像 ，不触摸、踩踏经幡、玛尼堆。 [br] [/p] [p]3.转经筒、 白塔绕寺必须顺时针（从左到右） [br] [/p] [p]4.保持安静 ，不大声喧哗、不奔跑、不随意躺卧。 [br] [/p] [p]5.不随意给僧人拍特写 ，不摸喇嘛头顶。 [br] [/p] [p]6.遇僧人辩经 ，保持 3 米以上距离围观 ，不插嘴、不干扰。 [br] [/p] [p] 游览结束前往碌曲县或合作市入住酒店。（车程约 3 小时） [br] [/p]

[p]早餐后 ，乘车前往【当周草原民俗文化馆】（车程 13 公里 ，约 0.5 小时 ，游览时间 2 小时）当周民俗文化展示体验中心，坐落于当周生态文化旅游景区内部 ，四周被山峦环抱。整个展览馆因三面环山而显得幽静且庄严 ， 这些环抱的山峦在当地被称为当周神山 ， 亦是五方财神的化身 ， 与殿内所供奉的五方财神的位置相对应。 [br] [/p] [p] 后 前往 【美仁草原游客中心】（车程 21 公里 ， 约 0.5 小时 ， 游览时间 2 小时） 美 仁大草原游客服务中心依托现代科技和多媒体平台，对甘南藏区独有的旅游资源、民族文化、旅游景区 、生态文化 、旅游风情线 、特色产品进行了全方位的展示 。在这里 ，游客不仅可以享受到美仁大草原的旅游服务，还能体验到甘南州七县一市的风土人情、特色产品，是展示甘南州的又一窗口 。 合作市被称为 “ 中国牦牛乳都 ”（简称 “ 乳都”）， 核心是因为它是全国最大 、产业最集中的牦牛乳加工与交易中心 ，在资源 、产业 、市场 、 品牌四大维度都形成了绝对优势 。是甘南州牦牛乳品加工生产 、旅游观光 、绿色产业文化体验 、 康养营地 、 休闲度假于一体的综合性特色旅游观光园 ， 也是一个网红打卡地。 [/p] [p] 中餐后 ， 乘车前往夏河县 。 车览藏族传说中的英雄格萨尔王煨桑助阵的美丽草原——车观【桑科草原】 这里是著名的英雄格萨尔王烟祭铸神 、赛马称王的地方 .藏语中称烟祭为桑火,进行烟祭为煨桑, 因此称此地为桑科(煨桑的地域)。 [br] [/p] [p] 继而前往“ 世界藏学府 ”【拉 卜楞寺】（车程 70 公里 ，约 1.5 小时 ，游览时间 1.5 小时）是藏传佛教格鲁派的六大寺之 一 ，寺院规模宏大地位崇高 ，是甘南地区寺院的代表 ，也是游客来到甘南的必去之地 。这里有恢宏的寺院建筑群 ，而且大多金碧辉煌 ，行走其中或是在高处拍摄全景都十分壮观 。寺院内供奉着无数的巨大佛像和各种精美的雕塑 、壁画 、法器等 ， 内容十分丰富 。另外 ，拉 卜楞寺超长的转经长廊也是全世界罕见的 ，可以在这里转经一圈积累功德 ， 为亲友祈福。 [br] [/p] [p] 拉 卜楞寺行程小贴士： [br] [/p] [p]1 、 拉 卜楞寺内禁止吸烟 、 喧哗 ， 游客要保持安静。 [br] [/p] [p]2 、 进入殿堂内不能拍照 ， 不得随意触摸佛像 、 经书 、 壁画等文物 ， 不能踩门槛。 [br] [/p] [p]3 、 转经筒一定要顺时针转 ， 转经廊也要顺时针走。 [br] [/p] [p]4 、 拉 卜楞寺寺庙一定记得跟着喇嘛讲解 ， 但藏民或僧人普通话不太标准 ， 也没有扩音器 ， 要跟紧。 [br] [/p] [p] 游览结束前往天水市入住酒店 。（车程 442 公里 ， 约 5.5 小时） [br] [/p] [p] 温馨提示： [br] [/p]今天是本次行程的最后一站 ， 如若你对此次行程有任何异议 ， 请告诉我们 ， 我们会在第 一时间根据你反馈的情况落实调查并及时处理 ； 并请您为导游如实填写 【游客意见单】 以便于我们得到您真实意见的反馈 。 我们将以此作为旅游服务质量标准依据 。 并以多数游客填写的意见单作为旅游服务质量评定标准 。 如果游客在完团后提出与其填写 《游客意见单》意见不符的投诉我社将不予处理。

欢乐的时光总是匆匆而过 ， 伴随着欢声笑语 ， 我们的甘南之行也将在这里画上一个圆满的句号 。 这一天上午睡到自然醒或自由活动 ，中午退房前往天水古城-天水古城始建于先秦 ， 明代时 ，逐渐演变出东关、大城、 中城、 西关、伏羲城五座城池 ，形成“五城连珠 ”的格局 。天水以前有古民居 2000 余座 ，古巷数百条 ，大都是官宦、 富豪、名人、学士的故居 ， 多建于明清两朝。 随着时代的变迁 ， 经过数百年的日晒雨淋及不可避免的人为破坏 ，到现在只剩伏羲城和西关两座城池 ，现存古民居 200 余座 ，这些凝固的建筑史已成为天水这座历史名城的灵魂所在 ，见证着天水璀璨的文化和辉煌的历史。景区内有很多天水特色小吃 ，游客可以自行品尝 [p]晚上 根据您的车次时间送您前往火车站，祝您一路平安 ！我们下次旅途再会！ (参考 ：Z 152 次 ， 21: 55—14: 30 或其他车次)返程 ，结束旅行 [br] [/p] [p] 温馨提示： [br] [/p] [p] 酒店中午 12 点之前退房 ， 请检查好您的行李以及贵重物品后到前台办理退房手续 。 如您的火车时间较晚 ， 行李可以免费寄存酒店前台 ， 自由活动 。 如需 12 点以后退房 ， 到前台办理延住手续 ， 酒店产生的延住费用自理 ， 旅行社不承担延时费用！ 敬请悉知! [br] [/p]

抵达北京 ， 行程结束