【交通】 [p] 1）北京—拉萨空调火车硬卧（火车上餐自理）直达或者西宁/兰州中转联程票 [p]以出团通知为准 ，只保证出团 ，不保证车次及铺位、不保证是否挨在一起。 [/p] [p]2 ）拉萨—北京机票（中转联程航班从成都/重庆/昆明/西安等地方当天转机飞北京）， 以出团通知为准 ，如需指定航班请补差价 ，如已出票客人取消按航空公司退票规定执行 [br] [/p] [p]【住宿】 [/p] [p] 当地舒适型酒店2人间（独卫、热水、彩电， 因气候原因不开空调）产生单男单女补房 差； 山南扎西曲登民宿2人间（当地藏族特色家庭住宿 ，较内地条件差别较大 ，随机分 [br] [/p] [p]配户型条件不等）。 参考酒店如下： [br] [/p] [p]拉萨：鹏泰大酒店， 白玛曲秘花园酒店 ，美源酒店 ，益豪酒店或同级 林芝 ：慧光大酒店 ，诺央林酒店 ，龙都宾馆 ，嘉悦大酒店 [br] [/p] [p]山南：扎西曲登民宿 [br] [/p] [p]【用餐】 [/p] [p]全程 7早 1 1 正餐 ，正餐25元/顿人 ，特色餐35元/顿人 ，正餐八/十人一桌 ，七/八菜 一汤（放弃用餐 ，餐费不退） ；特色餐以实际安排为准。火车上不含餐；（拉萨饮食 多为川菜 ，且条件有限 ，可能有些为路餐 ，请客人从发地带些自己喜欢的食品到拉萨 , 以备不时之需） 。其中有可能会有2次早上出发过早 ，早餐有可能为路早用餐不习惯 者可自备食物。 自由活动期间用餐请自理。 [/p] [p]【用车】 [/p] [p]全程正规旅游用车 ，保证 1 人 1 正座；接送为接送中心随机用车 车型不定。 注意： 因西藏特殊气候条件 ，旅游车辆均不能开空调设施。 [br] [/p] [p]【导游】 当地优秀持证中文导游 [br] [/p] [p]【保险】含旅行社责任险、旅游意外保险 [br] [/p] [/p]

[p]服务接待标准 【交通】 1）北京—拉萨空调火车硬卧（火车上餐自理）直达或者西宁/兰州中转联程票 以出团通知为准 ，只保证出团 ，不保证车次及铺位、不保证是否挨在一起。 [/p] [p]2 ）拉萨—北京机票（中转联程航班从成都/重庆/昆明/西安等地方当天转机飞北京）， 以出团通知为准 ，如需指定航班请补差价 ，如已出票客人取消按航空公司退票规定执行 [br] [/p] [p]【住宿】 当地舒适型酒店2人间（独卫、热水、彩电， 因气候原因不开空调）产生单男单女补房 差； 山南扎西曲登民宿2人间（当地藏族特色家庭住宿 ，较内地条件差别较大 ，随机分 [br] [/p] [p]配户型条件不等）。 参考酒店如下： [br] [/p] [p]拉萨：鹏泰大酒店， 白玛曲秘花园酒店 ，美源酒店 ，益豪酒店或同级 林芝 ：慧光大酒店 ，诺央林酒店 ，龙都宾馆 ，嘉悦大酒店 [br] [/p] [p]山南：扎西曲登民宿 [br] [/p] [p]【用餐】全程 7早 1 1 正餐 ，正餐25元/顿人 ，特色餐35元/顿人 ，正餐八/十人一桌 ，七/八菜 一汤（放弃用餐 ，餐费不退） ；特色餐以实际安排为准。火车上不含餐；（拉萨饮食 多为川菜 ，且条件有限 ，可能有些为路餐 ，请客人从发地带些自己喜欢的食品到拉萨 , 以备不时之需） 。其中有可能会有2次早上出发过早 ，早餐有可能为路早用餐不习惯 者可自备食物。 自由活动期间用餐请自理。 [br] [/p] [p]【用车】全程正规旅游用车 ，保证 1 人 1 正座；接送为接送中心随机用车 车型不定。 注意： 因西藏特殊气候条件 ，旅游车辆均不能开空调设施。 [br] [/p] [p]【导游】 当地优秀持证中文导游 [br] [/p]【保险】含旅行社责任险、旅游意外保险 [p] [br] [/p] [p] [p]【费用不含】 [br] [/p] [p]关于门票特别说明： [br] [/p] [/p] [p] [p]由于当地景区门票政策变化较大 ，各年龄段门票差异较大 ，为了保证各位游客均能享受到相应的优惠政策， [br] [/p] [p]现将景区门票列出参考价格 ，请根据有效身份证年龄（精确到年月日） 出团后交给导游。 以实际发生为准。其余未标注 景区小门票和景区交通（观光车、 电瓶车、索道等。 ）费用不含 ，游客根据实际情况选择。布达拉宫票务特别说明： 1、 由于布达拉宫（文物保护） 门票每日限量预约 ，实名制参观 ， 申请名单需提前上传至相关 管理部门审核批复 ，需要最少15天之前预约。具体游览时间及线路以批复为准。如因名单未能按照要求时间给到或布达 拉宫管理部门未批复 ，请游客配合通过小程序等预约布达拉宫门票。可能会存在预约不到情况 ，视为放弃。 2、游客参 观布达拉宫时可能会出现不能与结伴者同一时间进入参观 ，会出现分批、分时 ，等待时间较长情况出现 ，请谅解。 旺季 或其它特殊情况 ，可能会出现导游不陪同进入提供讲解情况。因西藏地区特殊性 ，寺庙类景区多为古建筑群 ， 门票等用作维修维护、供养僧俗等使用 ，敬请理解 ，尊重信仰。如有70周岁以上人群 ，是否收取门票需根据当地实际情况 ，请周知。 [/p] [p] 年龄段60 周岁以下60—70 周岁70 周岁以上布达拉宫200100100昌珠寺353535羊卓雍措1006060雅尼湿地+玻璃栈道7035免票巴松措大门票120+50 必消景交60+50 必消景交免票+50 必消景交雍布拉康303030雅鲁藏布大峡谷150+90 必消景交75+90 必消景交免票+90 必消景交合计845535365根据个人情况可选择 ：布达拉宫讲解器 +讲解服务50元/人 ，扎西曲登藏戏表演20元/人； [br] [/p] [p] [br] [/p] [/p]

【备注信息】 [p]1.交通信息以出团通知为准 ，拉萨接站人员会提前一天发信息通知接站事宜； [br] [/p] [p]l 乘坐飞机的游客下飞机后 ，需经过最后一次检查身份证通道 ，再往外走 30 米 ，接站人 员会在右边举牌迎接并献上西 藏最高礼遇—洁白的哈达。 [br] [/p] [p]l 乘坐火车的游客下火车后 ，需自己携带行李走出火车站（拉萨火车站无小红帽服务） ，再 往前走 100 米（当你可以看 到接站人群的位置） ，接站人员会在那里举牌迎接并献上 西藏最高礼遇----洁白的哈达。 [br] [/p] [p]2. 全程指定酒店入住。如您抵达酒店早于 14:00 之前有可能没有干净空房提供 ，建议您在 酒店大厅稍作休息 ，待酒店 打扫干净！地区上地处偏远 ，当地酒店 ，及餐饮条件比大城市 差 可自带咸菜、小吃、干粮等食品 ，请做好心理准备， 多多谅解。入住酒店后我社工作人员 或导游会在 21 ：00 左右电话通知明天的集合时间 ，抵达当天无导游服务. [br] [/p] [p]3.在不减少景点的情况下 ，我公司根据当时情况有权对行程游览顺序进行前后调整。如遇政 策性调价及人力 不可抗拒因素导致增加费用 ，均由客人承担。布达拉宫每天是限时限量 ， [br] [/p] [p]如团多人数多的情况下 ，则安排分批进入布达拉宫参观。 [br] [/p] [p]4.西藏现均无门票优惠政策。所有优惠政策均己核算入成本！ [br] [/p] [p]5.行程结束后 ， 当地导游会提供游客评价表 ，此表将作为考核地接社质量的依据 ，请大家客 观认真填写。如在填写意见单时未注明投诉意见 ，返回后我社不再接受投诉 ，谢谢合作 [br] [/p] [p]6.此行程为参考行程 ，最终行程以出发前为准 ，以上景点可由当地导游因当时天气、环境等 情况自行调配！ 但不可擅 自删除或取消。 [br] [/p]

[p]【注意事项】 [br] [/p] [p]一、身体准备 [br] [/p]进藏区前睡眠和休息要充足 ，有条件者可适当饮用红景天等饮料 ，严重高血压、心脏病患者 不宜进高原。凡有高血压、 心脏病、脑益血、冠心病等病情或年龄在 60 岁以上 ， 为了你的安全请勿隐瞒病情 ，你可另择它线 或请提前告知旅行 社(如隐瞒病情,后果自负.) ，并做好 准备。 [p] [br] [/p] [p]二、心理准备 [br] [/p] [p]保持乐观情绪 ，如有心理负担会加重高原反应 ，延缓人体适应高原气候。进入高原每个人 都会感到不同程度的高原反 应 ，如头痛、胸闷、 呼吸急促、恶心、 呕吐、失眠等 ，一般来 说过 1—2 天后 ，以上症状都会逐步 减轻或消失。 [br] [/p] [p] [br] [/p] [p]三、物资准备 [br] [/p] [p]第一类 ：服装鞋帽 [br] [/p] [p]（ 1）服装：每年 3 月-6 月 ，着冬装 ，衣服三件套是最佳（保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+ 速干衣裤） ，7 月 -9 月着 春秋装 ，备冬装。 10 月-12 月着冬装； [br] [/p] [p]（2）鞋子： 防滑防水保暖高邦登山鞋（坚决杜绝穿高跟鞋） ，可以备徒步鞋 ，运动鞋； [br] [/p] [p]（3）小件 ：太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子； [br] [/p] [p] [br] [/p] [p]第二类： 日常用品类 [br] [/p] [p]（ 1）洗漱护肤 ：牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、 防晒霜（ 50 倍以上、重要、必备 ) 、唇膏（重要、 必备） 、 护手霜； [br] [/p] [p]（2）辅助工具 ：墨镜（重要、必备） 、保温杯；雨具（雨伞和雨披） 、手电（备足电池） [br] [/p] [p] [br] [/p] [p]第三类 ：食品类 [br] [/p] [p]（ 1）能量类 ：巧克力、牛肉干等； [br] [/p] [p]（2）充饥类 ：饼干、面包、蛋糕等； [br] [/p] [p]（3）补水类 ：各种水果、矿泉水等； [br] [/p] [p]（4）佐餐类 ：榨菜、海带丝、萝 卜丝等 ，沿途川菜为主 ，不适应的队员 ，可以带些自己喜 欢的小菜。 [br] [/p] [p] [br] [/p] [p]第四类 ：药品类 [br] [/p] [p]（ 1）备用药品 ：个人常用药（根据个人身体状况 ，酌情携带 ，高原上医药条件落后 ，请备 足所需剂量） [br] [/p]（2）建议携带 ：感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖（粉剂或者口服液） 、 创可贴、风油精、 驱蚊水 ，高原安、 以及抗高原反应药物。 [p]第五类 ：摄影通讯 [p]通讯设备 ：手机（移动信号最好 ，电信信号二好 ，联通信号不好） 、以及相关充电器； 辅助工具 ：长裙、酷装、 围巾、披肩、各种道具。 [br] [/p] [p] [br] [/p] [p]第六类 ：证件类 [br] [/p] [p]（ 1）身份证： 中国人必备 ，特别重要 ，如果没有正式身份证 ，请速办临时身份证 ，如果没有 身份证 ，将无法正常出行； [br] [/p] [p] [br] [/p] [p]第七类 ：箱包类 [br] [/p] [p]（ 1）大背包 ：每人限带一个大背包（ 70L 以下）或者旅行箱（ 26 寸以下）； [br] [/p] [p]（2）小背包 ：必备一个双肩背包 ，可以在景区使用 ，背一些小食品和水 ，不建议使用单肩 包或手提袋； [br] [/p]（3）腰包 ：建议携带一个腰包 ，放些贵重物品。 [/p]