[p]请自行前往火车站乘动车至兰州，接团后，入住酒店。 [br] [/p] [p]自由活动时间注意保管好随身物品安全。时间充足的团友可自行前往黄河风情线游观拍摄黄河铁桥，黄河母亲雕像、水车；喜欢历史的朋友可以去甘肃省博物馆（周一闭馆，需带身份证）。傍晚可以品尝兰州美食，推荐正宁路小吃街或大众巷美食街尽享口福。 [br] [/p] [p]参考车次，具体车次时间以实际出票为准：D151 重庆北-兰州06:36-13:41当日抵达（动车途经南充北、苍溪、广元）D205 重庆西-兰州11:19-19:06当日抵达（动车途经南充北、苍溪、广元）D155 重庆北-兰州13:51-20:52当日抵达（动车途经南充北、广元）D153 重庆北-兰州16:20-23:16当日抵达（动车途经南充北、阆中、广元） [br] [/p]特别提醒：请于车次开车前2小时抵达车站，后刷身份证进站候车，正式开启您的‘大西北假期’。

早餐后，乘车前往【水墨丹霞】（游览不低于2小时），由于天气和日照的差异，这里阳坡和阴坡分别形成不同的景观风貌，自西向东阳坡主导色调为橘红色，自东向西的阴坡主色调为深绿色，两种地貌交相映错，奇景迤逦。地质奇观更是数不胜数，如秋山图、彩虹海、丹霞映日、彩虹垂天、白练、白头翁、彩虹瀑布、彩色长廊、丹霞山峰——通海山，丹霞崖壁——大淮山。各种景象的“雄、奇、险、幽、峻”的资源特质，犹如一幅幅山水泼墨画。 [p]后乘车赴西宁，途中车上游览湟源大峡谷，是您前往青海湖经过大的最后一片农业区，文成公主进藏的必经之路日月山，天下唯一的一条倒流河水倒淌河，美丽的海北大草原。抵达青海后参观【塔尔寺】（游览上架不低于2小时），观赏“艺术三绝”酥油花、壁画和堆绣，尤其是酥油花雕塑栩栩如生，远近闻名。还有许多华美精致的卡垫、华盖、法器、帐幔、锦锻、金银器皿等，令人眼花缭乱，叹为观止。后乘车沿青海湖前往茶卡，一路欣赏青海湖美景，冰蓝色湖泊在阳光下熠熠生辉。 [br] [/p] [p]晚住青海湖。 [br] [/p] [p] [br] [/p] [p]塔尔寺游览注意事项： [br] [/p] [p]1、在寺院里，不能用手摸佛经、佛像、法器等，更不能跨越； [br] [/p] [p]2、转经轮时，一定要按照顺时针方向； [br] [/p] [p]3、不要乱摸藏族人的头和帽子；不要在景区抽烟和喝酒；不要把自己和寺院合照； [br] [/p] [p]4、塔尔寺是藏传佛教，普通人若是去拜佛，不要烧香要点酥油灯； [br] [/p] [p]5、在寺院里不能用手指随便的指向里面的佛像，必要时五指并拢，指向佛像； [br] [/p] [p]6、自助游时可以像寺院里的阿卡（就是穿红衣服的，不是所有的都叫喇嘛）请教； [br] [/p] [p]7、女同志不要穿裙子和短裤以及其它不庄重服饰进入寺内参观； [br] [/p] [p]8、不可以在僧人诵经、辩经等期间打闹喧哗；不可以攀援佛塔，踩踏经幡等佛教标志和桑炉内焚烧不净物品；不可以对着僧人和磕长头、转经筒的信徒拍照录像；不可以带宠物进入寺内；不可以乱涂乱刻，乱扔垃圾；不可以谈论不利于民族团结、宗教和谐的话题； [br] [/p] [p]9、拜佛的时候不要戴帽子。 [br] [/p] [p]10、不是每个经院或大殿都对外开放，有些开放的经院在有佛事的时候也会暂停开放。千万别偷偷进入禁止入内的经院。 [br] [/p] [p]11、塔尔寺地处青藏高原，海拔虽然不算太高，但部分游客可能会出现轻微的高原反应，要有一定的心理准备。 [br] [/p] [p]12、尽量避开法会时间。因为在举办法会期间，信徒和游客的数量会增加许多，寺内寺外很多地方会出现人山人海的现象。 [br] [/p] [p]13、准备防晒物品。例如，墨镜，遮阳帽，遮阳伞，防晒霜。 [br] [/p]

早餐后，一路感受青海湖醉美公路——“环湖西路”风光，看青海湖畔山青水秀，天高气爽，景色十分绮丽。欣赏那五彩缤纷的野花，把绿色的绒毯点缀的如锦似缎，数不尽的牛羊和体壮的骏马犹如五彩斑驳的珍珠洒满草原。 [p]参观中国最美的五大湖泊之首高原明珠—【青海湖二郎剑景区】（含门票，游览不低于2小时），是我国第一大内陆湖泊，也是我国最大的咸水湖。湖面纯净深湛、温柔恬雅的湖水，满载着古老而优美的传说，夹带着文成公主的相思，是如此的波澜壮阔、恢宏磅礴，漫步清海湖畔，拥一抹晨曦在心，握一缕格桑花的明艳于手，不思前尘，不念过往，心中只存世事通透的安然... [br] [/p] [p]抵达茶卡镇，前往游览【茶卡盐湖】（含门票，游览不低于2小时），茶卡盐湖是古丝绸之路的重要站点，历史上是商贾、游客进疆入藏的必经之地。这里风光旖旎，景色优美。湖面上，时而碧波荡漾，时而有莽莽苍苍，集秀丽、壮美于一体，在那里时仿佛静止般，天地间是一片纯净的白与蓝，就像做了一场幻境的梦…这里被国家旅游地理杂志评为“人一生必去的55个地方之一”。 [br] [/p] [p] [br] [/p] [p]温馨小提示： [br] [/p] [p]为保证体验度，导游根据当天人流量安排天空之境或天空一号景区，两个景区景点类型一致，且门票价格相同。 [br] [/p] [p]1、因青海湖地处高原地区，平均海拔3190米。平均比西宁温低3-5度，光照紫外线强。即使是盛夏季节前往青海湖也要带长袖衣服，下雨更冷一些；在青海湖景区游览时，请注意不要剧烈活动、不要饮酒。绝大多数人初到高原，会有轻微的高原反应，主要症状是头痛、呼吸急促、对此不必惊慌，多饮水，好好休息，很快就可以适应高原气候。 [br] [/p] [p]2、西北地区由于地域辽阔，景点之间车程较长，请游客在来西北旅游时注意休息调配好时间，以充足的体力参加旅游活动另外穿一双合脚、透气性好的鞋，可以为您的旅途省去不必要的麻烦。 [br] [/p] [p]3、茶卡盐湖内景区建议穿着颜色艳丽衣服进行拍照（例如红裙子、彩色丝巾等）。 [br] [/p] [p]4、茶卡盐湖由于盐层比较粗糙，赤脚走路时会有些痛，而且湖内深处淤泥较深，所以不建议走的太深，想下湖的游客一定要穿靴子（景区可出租）最好准备一些湿纸巾，当裸露的皮肤沾上盐粒或者盐水后要用淡水清洗或用纸巾擦掉，时间稍长，会对皮肤造成一定的损伤。这里晴天时光线很强，而且还有湖面的反射，都需要防晒准备，而且最好准备一副墨镜保护眼睛。 [br] [/p] [p] [br] [/p] [p]茶卡摄影指南： [br] [/p] [p]1、因为要拍摄出倒影的效果，所以要使用广角镜头； [br] [/p] [p]2、茶卡盐湖因为光的折射所以建议携带减光镜或偏振镜（由于水面的反射性高，建议拍摄时活用偏光镜来控制反光，以强调湖水的色调或蔚蓝的天空），避免照片过曝； [br] [/p] [p]3、茶卡最佳的拍摄位置就是盐湖深处，想要拍好照片一定要不怕辛苦往最深处走； [br] [/p] [p]4、适时利用树木、石头等构图元素，制造出前、中、后景的空间感，或是增加画面的丰富性，如船只等内容，也是拍摄时相当重要的部分； [br] [/p] [p]5、利用超广角镜头可以拍摄出铁轨向天边无限延伸的感觉； [br] [/p] [p]6、拍摄时白平衡要略微偏冷一些，这样会显得天更蓝； [br] [/p] [p]7、拍摄星空的话需要强光手电和三脚架； [br] [/p] [p]8、最简单的技巧就是从低角度仰拍，这招不管到哪都适用，万能招数。 [br] [/p] [p] [br] [/p] [p]温馨提醒： [br] [/p] [p]1.由于青海湖条件限制，服务不同于内地。请各位团友多多理解。 [br] [/p] [p]2.行程中部分酒店、餐厅、景区内外、服务区、卫生间等均设有购物场所，非本行程涉及的购物店，请各位根据自身条件谨慎购买，望请贵宾理解！ [br] [/p]

早餐后前往“网红打卡地”——【青海湖断崖】（含门票，游览时间不低于30分钟，如遇政策性关闭，则更换为《仓央嘉措广场》游览），雪白与蔚蓝的青海湖，是一个又一个的断崖，是湖面上展翅高飞的成群海鸥，是成片的经幡阵，还有年代久远的白色经幡... [p]后参观参观结束后乘车前往【文迦牧场】 (游览时间不低于1.5小时，赠送价值238元/人【藏式草原大礼包】藏服拍照+藏式祈福+藏式茶点小吃+射箭+投壶；赠送项目不去不退费)文迦牧场位于青海省海晏县环湖东路，青海湖东岸，距离青海省省会西宁市100公里，总占地面积800亩。“文迦”是起始于象雄时期的藏族匠人部落，藏语意为守望者。文迦正对仓央嘉措青海湖遁去之地，意在守望消逝于青海湖畔的仓央嘉措。景区囊括厚重的藏民族文化及仓央嘉措 诗歌文化。景区独特的地理区位造就了月出东山和日落西海的奇景，银河带位于景区正上空，有“星空秘境”的美称。 [br] [/p] [p]后参观--【金银滩草原】(游览时间不低于1小时)，倾听王洛宾与卓玛姑娘动人的爱情故事，了解先辈们制造原子弹的艰辛历程.享受纯净的空气，天空白云悠悠，远处苍山峥嵘，蓝天白云、雪山映入湖中，如诗如画。四周牧草如茵，羊群似珍珠洒落。 [br] [/p]

欢乐的时光总是匆匆而过，伴随着欢声笑语，我们的旅途也将在这里画上一个圆满的句号。这一天您将乘车返回重庆，根据您的动车时间送您前往车站，祝您一路平安，我们下次旅途再会！ [p]参考车次，具体车次时间以实际出票为准： [br] [/p] [p]D154 兰州-重庆北 08:56-15:51（动车途经南充北、武胜、广元） [br] [/p] [p]D206 兰州-重庆西 11:37-19:12（动车途经南充北、阆中、广元、南部） [br] [/p] [p]D156 兰州-重庆北 13:15-20:20（动车途经南充北、阆中、广元） [br] [/p] [p]D152 兰州-重庆北 15:34-22:39（动车途经南充北、苍溪、南部、广元） [br] [/p] [p] [br] [/p] [p]温馨提示： [br] [/p] [p]1今日您的青海旅程即将结束，请在酒店退房前收拾好个人的行李物品及相关证件以免遗漏； [br] [/p] [p]2返程前请关注目的地的天气情况，以方便您在下机前做好添减衣物的准备。 [br] [/p]